夏野菜を収穫

こんにちは。院長の松澤です。
学生の皆さんは、
そろそろ夏休みを迎えるころでしょうか。
長期休暇などで時間に余裕があるうちに、
歯科医院でお口の状態を
チェックしておくのがおすすめです。
健康なお口で、笑顔いっぱいの
夏休みを過ごせるといいですね。

さて、最近は日中の気温がぐんぐん上がり
いよいよ夏本番の暑さがやってきたように感じます。

夏バテや熱中症が心配な季節だからこそ
しっかりと栄養のあるものを食べて
免疫力を高めておきたいですね。

こちらの写真は私が栽培した夏野菜です。
美味しそうに色づいたので先日収穫しました。

夏野菜はビタミンなどの栄養が豊富なだけでなく、
水分や利尿作用のあるカリウムも多く含んでいるので、
摂取することで水分を補いつつ、
熱を持った体を冷やしてくれる働きもあると言われています。

免疫力を高めながら夏バテ予防もできて一石二鳥ですね。

この夏も厳しい暑さが予想されますが、
皆さんも夏野菜など旬の食材を取り入れながら
暑さに負けず元気に夏を乗り越えていきましょう！

松澤歯科医院
〒395-0002 長野県飯田市上郷飯沼1797-1
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夏野菜を収穫：松澤歯科医院（長野県飯田市上郷飯沼 1797-1）